10 שנים במסע היוגה, אין לי איך לתאר לכם עד כמה היוגה שינתה את חיי, הפכתי להיות אדם הרבה יותר מודע.
כיום אני מעבירה את הידע בשיעורים פרטיים וקבוצתיים, סדנאות וריטריטים שונים.
יוגה מתעסקת בהשקטת תנודות התודעה ע״פ פטנג׳לי שכתב את היוגה סוטרה, זוהי דרך של חיים שלמים המשלבת למידה, חקירה ותרגול פיזי.
מתוך תרגול יוגה וחיבור פנימה נוכל להשיג נוכחות ברגע הזה, אהבה יותר לעצמנו ונתינה לסביבתנו. החלק הפיזי בתרגול הינו פן אחד מתוך עולם שלם של פילוסופיה.
הגוף שלנו הוא כלי שדרכו ניתן להגיע לשינויים מנטליים ולכן חשוב לדאוג לבריאותו וחוסנו.
הפעלת הגוף בעזרת נשימה, מדיטציה ותרגילי אסאנות, היוותה עבור חכמי היוגה העתיקים כלי להשיג את השקטתה של התודעה.
