סבוריאה

עור שמנוני ומגורה, אדמומיות, קילופי עור וגרד מטריד, קשקשים יבשים – אלו רק חלק מהתסמינים של סבוריאה דרמטיטיס (Seborrheic Dermatitis) – מחלת עור כרונית ודלקתית. סבוריאה תופיע בשכבות העליונות של העור שלנו, ובין הסיבות לה ניתן למנות הפרשה מוגברת של חומר שומני מבלוטות החלב החוצה אל העור.

סבוריאה טיפול טבעי

חשוב לשים לב להבדל בין דלקת עור סבוראית לסבוריאה:

דלקת עור סבוראית – דלקת עור שאינה קשורה בהכרח עם הפרשה מוגברת של חלב (סבום) מבלוטות החלב.

סבוריאה – שומניות יתר של  עור הפנים בעקבות הפרשה מוגברת של חלב (סבום) מבלוטות החלב. היא אינה מלווה בדלקת ושכיחה יותר בגיל ההתבגרות בעקבות ההשפעה ההורמונלית על בלוטות החלב.

דלקת עור סבוראית בתינוקות – דלקת עור המופיעה בתינוקות בדרך כלל עד גיל 3 חודשים. הדלקת נמשכת כמה חודשים עד שנה ובדרך כלל חולפת.

סבוריאה מתבטאת בהופעת קשקשים שומניים ולעיתים צהבהבים על עור הפנים לעומת זאת דלקת עור סבוראית מתבטאת בהופעת קשקשים יבשים או שומניים (תלוי בהפרשת סבום) באזור  צידי האף, הקרקפת,  אוזניים, גבות, מאחורי האוזניים ולעתים אף בבית השחי והמפשעות. לרוב, מופיעה הקשקשת יחד עם תסמינים של אודם וגרד. במקרים חמורים מופיעים גם פצעונים קשקשיים צהבהבים או אדומים באזור הנגוע. אצל תינוקות זה יתבטא בקליפה צהובה ועבה המופיעה על הקרקפת ועלולים להופיע קשקשים מאחורי האוזניים ופריחה חמורה באזור החיתול.

סבוריאה בקרקפת

אחת ההשערות גורסת כי דלקת עור סבוראית עלולה להיווצר על ידי פטריית שמר אשר נמצאת באופן טבעי על העור (פיטירוספורום אובלה) אשר עלולה לגרום לגירוי של העור באופן ישיר או עקב הפרשת חומרים הנקראים מדיאטורים (חומרים כימיים המשתחררים מתאים של הפטרייה).

חשוב לדעת שמתח נפשי ולחץ עלולים להגביר תופעות אלו עקב השפּעת הורמוני לחץ המופרשים מבלוטת יותרת הכליה.

לא קיימות בדיקות ספציפיות לסבוריאה או לדלקת סבוראית, לרוב האבחנה נעשית על ידי בחינת הנגעים בידי דרמטולוג.

במקרים מסוימים נלקחת דגימה מהעור לצורך תרבית ו\או נעשות בדיקות הורמונליות כדי לבדוק חוסר איזון הורמונלי שעלול לגרום להפרשת יתר של סבום מבלוטות החלב.

טיפול טבעי בסבוריאה 

(דלקת עור סבוראית) :

הטיפול הטבעי בסבוריאה מתייחס אל הבעיה בכמה מישורים:

תזונה – מומלץ להקפיד על הגברת צריכת מזונות אשר חיוניים לבריאות העור כגון חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 המצויות בשמן פשתן וזרעי פשתן, בדגי ים צפוני, באגוזי מלך ובזרעי צ'יה.

בנוסף, במידה וקיימת הפרשת יתר של סבום מומלץ להפחית מזונות העלולים לשבש את המאזן ההורמונלי, מזונות כגון- סוכר, קמח לבן, חלב פרה, שומנים רווים ושומנים מטוגנים.

חשוב גם להקפיד על צריכת סיבים תזונתיים ועל חיזוק אוכלוסיית חיידקי המעיים על ידי שימוש בתוסף פרוביוטיקה המכיל חיידקים ידידותיים ו\או במזונות המכילים חיידקים פרוביוטיים.

הפחתת לחץ / סטרס- ללחץ בחיי היומיום יש תפקיד מכריע בהחרפה של סבוריאה ובשיבוש האיזון ההורמונלי (עקב הפרשת יתר של הורמוני סטרס כגון קורטיזון מבלוטת יותרת הכליה) ולכן חשוב לשלב בטיפול שיטות להפחתת מתחים כגון- פעילות גופנית, מדיטציה, יוגה, טיפולי מגע וכד', מומלץ לשלב גם טיפול בצמחי מרפא אדפטוגניים ומרגיעים.

איזון הורמונלי – הפרשה עודפת של סבום מבלוטות החלב עלולה להיגרם עקב חוסר איזון הורמונלי.

סבוריאה בקרקפת

במידה ואכן קיים חוסר איזון הורמונלי ניתן להשתמש בצמחי מרפא המסייעים להורדת רמת הורמון הטסטוסטרון ונגזרותיו או בצמחי מרפא ובמזונות המכילים פיטואסטרוגנים (אסטרוגנים צמחיים) כגון סויה וזרעי פשתן המסייעים לאיזון המערכת ההורמונלית. במידה ואין הפרשת יתר של סבום מבלוטות החלב הטיפול ההורמונלי אינו רלוונטי.

טיפול מקומי – טיפול חיצוני בנגעים בעזרת ג'לים ו\או משחות המכילים ויטמינים (כגון ויטמין E) וצמחי מרפא המטיבים עם העור. במקרים בהם ההפרשות הן שומניות נרצה להשתמש בג'לים ובחומרים טבעיים בעלי איכות מייבשת. לעומת זאת, במקרים בהם הסבוריאה היא יבשה נרצה להשתמש בקרם או משחה שומניים ובחומרים טבעיים בעלי איכות מלחלחת.

נטורופתיה מטפלים הטיפול הטבעי בסבוריאה הינו טיפול בטוח יחסית ונטול תופעות לוואי. שיפור משמעותי ניכר תוך זמן קצר, ויתרונו הגדול הוא בכך שהוא אינו מטפל רק בסימפטומים, אלא מטפל ומרפא את שורשי הבעיה.

זו הסיבה לכך שטיפול בסבוריאה ברפואה טבעית הוא יעיל, ומביא להטבה משמעותית ולשיפור איכות החיים של המטופל.

בבריאות ואיכות חיים,

אדוה שלו.

סבוריאה תזונה

רבים האנשים שמתמודדים עם עור פנים מלא קשקשים לא מצליחים להבין מה היא הסיבה שגורמת לפנים שלהם להיראות כל כך אדומות ומגורות. על פניו, יש המון סיבות שיכולות לגרום לבעיות עור, אבל אם אתם חווים את התופעה בצורה מאוד קיצונית, יכול מאוד להיות שאתם מתמודדים עם סבוריאה. זו היא בעיית עור נפוצה יחסית שמשפיעה על נשים וגברים בכל הגילאים, ויש לה מגוון רחב של טיפולים. יחד עם זאת אנשים שמעוניינים להתמודד עם הבעיה בצורה טבעית בוחרים לפנות לייעוץ וטיפול סבוריאה תזונה, אצל נטורופתית מומחית כמו אדוה שלו. אז למה השינוי התזונתי הוא כל כך חשוב? כל הפרטים בכתבה הבאה.

סבוריאה דרמטיטיס תזונה

רבות נכתב על הקשר שבין מראה אור הפנים לבין תזונה נכונה ובריאה. כך שממש לא מפתיע לגלות שגם כאשר יש לכם בעיות עור כמו סבוריאה תזונה משפיעה מאוד על האפשרות לקבל טיפול גם כאשר המצב הוא כרוני. תוספי תזונה טבעיים, שמנים וצמחי מרפא יכולים להפוך את מראה עור הפנים לחיוני יותר ולצמצם את השפעות הסבוריאה על הגוף שלכם. לחילופין פחמימות ריקות ותזונה המבוססת על מזון מהיר משפיעות לרעה על מראה הפנים וכדאי מאוד לצמצם בצורה משמעותית את האכילה של מזונות לא בריאים, אם אתם רוצים להתמודד עם סבוריאה בהצלחה. ואולם, הדרך למצוא את האיזון הנכון ביותר לטובת הבריאות הגופנית שלכם עוברת בעיקר בעבודה צמודה עם נטורופתית שלומדת את התגובות של הגוף שלכם לכל טיפול ומייצרת את התפריט הבריא ביותר בשבילכם.

טיפול בסבוריאה

הידע והניסיון שקיים אצל נטורופתית מומלצת ומנוסה בתחום הטיפולים הטבעיים, הוא משאב חשוב מאוד שמשרת את המצב הבריאותי שלכם ומייצר לכם את האיזון במראה הפנים שאתם כל כך מצפים לקבל. בעבודה צמודה עם אדוה שלו, אפשר לייצר תכנית טיפול מתאימה שכוללת תוספי תזונה וחומרים טבעיים, כדי להחזיר למראה הפנים את החיוניות החשובה שלו ולצמצם את השפעות הסבוריאה לטווח הארוך. אז אל תהססו לפנות לעזרתה של אדוה שלו ולקבל את הכלים להתמודד עם המחלה בעת הזו.