טיפול ביתי בשלשול
תרופות סבתא לטיפול בשלשול הן בעצם פתרון ביתי ומיידי לתחושות הלחץ בבטן, נפיחות, כאבי בטן, צורך עז לרוץ לשירותים, יציאות רכות ונוזליות. כל אלו נחשבים תופעות נפוצות בקרב האוכלוסיה ולכן ישנם פתרונות עממיים להתמודדות עם הבעיה.
להגביר או להימנע? תרופות סבתא – המלצות חיוניות לטיפול בשלשול
- הימנעות ממזונות וממשקאות שמכילים קפאין העלולים לגרות את ריריות המעיים ולהחמיר מצב קיים כמו קפה, קולה, קקאו, תה המכיל קפאין.
- שתיית מים מרובה על מנת למנוע התייבשות מתוך איבוד הנוזלים.
- הימנעות משתיית אלכוהול המחמירים את המצב הקליני.
- הימנעות ממוצרי חלב העלולים להחמיר את מצב החומציות המעיים.
- הימנעו מארוחות גדולות וכבדות.
- איכלו ארוחות קטנות לאורך היום, העדיפו מזון בסיסי וטבעי תיבול וטיגון.
מזון המומלץ לצרוך במצב זה
- אורז לבן- שבושל עד לדביקות קלילה זאת אומרת שהוכן עם כמות מוגברת של נוזלים ולאחר שניספגו בו, להימנע מתיבול פרט למעט מלח הימלאיה.
- בננות- בעקבות תכולת האשלגן העשירה בהן, הן מזינות ואינן מכבידות על מערכת העיכול.
- גזר מבושל- ניתן לבשל גזר עם דלורית ומעט ירקות עדינים ולתבל במעט מלח הימלאיה, מומלץ לשתות את מיץ המרק ולאכול את הירקות הרכים.
- רימון- חליטה או מיץ של קליפת הרימון או של גרגרי הרימון.
- ביצה קשה מבושלת.
- חליטת צמחים כמו בבונג, מרווה וקינמון לשם המתקה ניתן להשתמש במעט דבש המוכר כתרופה בפני עצמה להתמודדות עם התופעה.
- פפאיה, תפוח עץ ואפרסמון.
- תפוח ירוק חמוץ טרי או אפוי.
תרופות סבתא יעילות לטיפול רגעי ועצירת הצואה הרכה, אך הוא אינו מהווה מקור לטיפול מהשורש אשר ימנע מהבעיה להתפתח בשנית.
הטיפול הנטורופתי בקליניקה מהווה פתרון מהשורש בעזרת אבחון מקיף ותשאול ניתן למצוא את שורש הבעיה ולטפל בגורם להתפתחות הבעיה, הליווי נעשה בעזרת תזונה וצמחי מרפא.
שלשולים כרוניים או תופעה שחוזרת על עצמה מחייבת התייחסות לא רק תזונתית ולא רק נטורופתית אלא רצוי לבצע בדיקות מקיפות לשלילת פתולוגיות מורכבות יותר, יש לקחת את התופעה בכובד ראש, זהו סימן שגופינו נותן עבורנו לכך שייתכן ויצא מאיזון.
ישנן גישות שונות כמדובר בתזונה מותאמת לתופעה זו, רצוי להקשיב לתחושה אינטואיטיבית לגבי הצורך באכילה.
יש להקפיד על שתיית מים ברובה מאחר ובעת היציאה מתרחש איבוד נוזלים יותר מהאופן הרגיל, יציאות רכות חוזרות עלולות לגרום להתייבשות, במיוחד אצל מבוגרים ותינוקות, כשאנו חשים כאבי בטן וישנן יציאות רכות זהו מצב שדורש התייחסות. הטיפול הנטורופתית מתחיל מאבחון מקיף שמטרתו להצביע על שורש הבעיה, לאחר האבחון מותאם תפריט אישי ובמידת הצורך תוספי תזונה ו/או צמחי מרפא. אם אתם זקוקים למידע מקצועי על סבוריאה תזונה טבעית מוזמנים לחייג אליי.
פרטים כאן
