לקבלת ייעוץ ראשוני,

אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר



    הייתרונות בתבלינים

    הם הערך המוסף שהופך את האוכל שלנו להרבה יותר טעים. אבל מסתבר שלא פחות (ואולי אפילו יותר) הם ערך מוסף לבריאות.

    מלחץ דם, סוכרת, כאבים ועד לקלקולי קיבה. תבלינים. הדברים קטנים שעושים את ההבדל הגדול. אם אתם מחפשים מידע על סבוריאה טיפול טבעי צרו קשר בהקדם.

    חרדל

    אחד התבלינים היותר משומשים בעולם כולו. היוונים של האמינו שחרדל הוא מתנת האלים לרפואה, בריאות וריפוי. והיתה להם סיבה די טובה לחשוב ככה. חרדל משמש להרגעת העור מעקיצות חרקים, לטיפול בהתקפי אפילפסיה, כאבי שיניים, חבלות ופצעים, נוקשות שרירים, ובעיות של מערכת הנשימה.

    פלפל שחור

    ידוע בתור מלך התבלינים. פלפל שחור היה הלב של מסחר התבלינים האירופאי בימי הביניים. פעם, אם היה לך גרגר פלפל ואיבדת אותו, זה היה בערך כמו לאבד היום פנינה. ערכו של הפלפל השחור היה כל כך מוערך, שבעבר השתמשו בו כתחליף לכסף. פלפל שחור הולך עם כל תבשיל והוא הכי טוב אם טוחנים אותו טרי, ישר על האוכל. פלפל מגרה את בלוטות הטעם, מסייע לעיכול ומעודד את חומצות הקיבה להיכנס לפעולה. הוא מקל על גזים, מעודד הפרשת נוזלים מהגוף, כמו שתן וזיעה (מעולה למי שצריך להוריד חום ולנקות את הגוף). בפלפל שחור מתהדר גם בנוגדי חימצון והשפעה אנטי בקטריאלית, שתורמת לבריאות המעיים. .

    כמון

    לכמון יש ארומה חריפה – מתוקה וטעם חד. הוא קיים מיובש או טחון והוא נמצא ברוב אבקות הקארי. הוא מאוד פופולארי בהודו, מקסיקו והמזרח התיכון. אם אתם רוצים להקל על תהליך העיכול שלכם (גזים, התכווצויות, קלקול קיבה, שלשול) כמון הוא התשובה. רק בזהירות, הוא פותח את התיאבון.

    קינמון

    ביוונית, המשמעות שלו היא עץ מתוק. הוא מגיע או בצורה של מקלות קינמון, שהם בעצם קליפות עץ מגולגלות זו בזו, או כתבלין טחון. בהודו ובצפון אפריקה שכיח מאוד למצו

    אותו בתבשילי בשר ותבשילים בכלל. קינמון גם מככב בתה, קפה, משקאות קלים, מסטיקים ובשמים. בתזונה, הוא נחשב לאחד החומרים המחטאים הטובים ביותר שהטבע נתן ויש לו יתרונות בריאותיים רבים. קינמון מוריד את רמות הסוכר בדם ויכול לשפר בצורה משמעותית את התגובה לאינסולין אצל אנשים שסובלים מסוכרת סוג 2, הוא בעל תכונות נוגדות דלקת ויכול להקל על דלקת פרקים. הוא גם יכול להפחית כולסטרול, לעזור להיפטר מקנדידה עקשנית והוא מקור מעולה לסידן וסיבים תזונתיים. חוץ מזה הריח המתוק שלו יכול לשפר את פעילות המוח.

    אגוז מוסקט

    הזרע של עצים ירוקי עד שנמצאים באסיה ובאוסטרליה, למרות שהוא מיוצר גם במקומות אחרים. כתבלין, מוסקט אפשר למצוא בכל מקום, מאבקת קארי, תבשילים שונים, משחות שיניים וסירופ נגד שיעול. שמן מוסקט יכול לעזור להרגיע כאבי שיניים, וגם להקל על בחילות, דלקות בקיבה או במעיים, וקלקולי קיבה.

    ציפורן

    התבלין הוא למעשה ניצני הפרי היבש של עץ ירוק שגדל באינדונזיה. אפשר להשתמש בהם בבישול, שלמים או טחונים, אבל בגלל הטעם המאוד חזק שלהם, בדרך כלל משתמשים בהם במשורה. כתבלין, הוא פופולארי במיוחד במטבח ההודי והמקסיקני. כשמן, הוא משמש בתפקיד עזרה ראשונה במקרי חירום דנטאליים כמשכך כאבים.

    ג'ינג'ר

    שורש חריף מתקתק שגדל במעמקי האדמה. בימי הביניים, שלפו אותו בכל פעם שמגיפה חדשה איימה על העולם. במזרח הרחוק עושים ממנו הכל (חמוצים, ממרחים, רטבים) ובמערב הקרוב ג'ינג'ר מיובש משמש בעיקר לתיבול משקאות ומאפים. ג'ינג'ר גורם לנו להזיע, מה שעוזר להיפטר מרעלים מסוכנים שנמצאים בגוף. הוא מגביר את הייצור של רוק ונוזלי עיכול, מה שעוזר להקל על גזים, קלקול קיבה ושלשול. שורש ג'ינג'ר מקל גם על בחילות בוקר, כאבים ודלקת הקשורים לדלקת פרקים ושיגרון. הוא מגביר את זרימת הדם, מטהר את הכליות ומזין את העור.

    פפריקה

    חומר הגלם של התבלין ההונגרי הם למעשה פלפלים אדומים מתוקים וטחונים. בגלל זה, פפריקה היא מקור מעולה לוויטמין C, במיוחד אם הפלפלים יובשו בצורה טבעית (החום שואב החוצה את הויטמינים). היא מגרה את יצור הרוק וחומצות הקיבה, ולכן יכולה לעזור לטפל בקלקולי קיבה. היא גם עוזרת לייצוב לחץ הדם ואפשר למצוא אותה בכל מטבח שאפשר להעלות על הדעת.

    שמחה לחדש לכם 🙂

    בריאות לכולם,

    אדוה שלו מומחית בתזונה נטורופתית N.D CL.H

    השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר

      צריכת חלבון מהצומח

      היתרונות שבצריכת קטניות קטניות בהגדרתן אלו זרעים פנימיים של צמחים בעלי תרמיל, קטניות אכילות נפוצות כוללות- עדשים, אפונה, חומוס, שעועית וסויה. סוגי הקטניה מגוונים במראם, בצבעם ובטעמם וכן גם ביתרונותיהם על גופינו לכן אלמנט הגיוון חשוב בצריכתן. העושר המצוי בקטנייה...
      להמשך קריאה

      מזון טבעי ובריא לילדים – דגשים ורעיונות

      מזון טבעי ובריא ככל הניתן הוא בניית עתיד והווה נכון ומזין עבור ילדינו, בגיל הילדות מרבית התזונה של ילדינו נמצא בשלטתינו ההורים, לכן חשוב לבסס את תפריט ילדינו על מזון טרי וטבעי ככל הניתן כמו פירות וירקות מגוונים,...
      להמשך קריאה

      כל מה שרצית לדעת על צרבת

      צרבת היא תופעה נפוצה מאוד בעולם המערבי, אחד מכל חמישה אנשים סובל מעליית תוכן חומצות הקיבה, זוהי תופעה אשר עלולה לחזור ולהופיע מספר פעמים ביום, הסובלים ממנה מדווחים על פגיעה משמעותית באיכות חייהם ועל תחושות קשות של צריבה...
      להמשך קריאה

      חומציות בקיבה למה זה קורה ואיך נטפל?

      חומציות בקיבה נחשבת נפוצה באוכלוסיה הבוגרת, חומצות אלו נועדו לפרק את המזון המגיע ישירות מהוושט אל אזור הקיבה אשר מעבירה את התוצרים אל אזור המעיים, להמשך הפירוק והספיגה של המזונות החיוניים לנו. כמות החומצה המופרשת תלויה בגורמים שונים וכמובן...
      להמשך קריאה

      תרופות סבתא לטיפול בתופעת השלשול

      תרופות סבתא לטיפול בשלשול הן בעצם פתרון ביתי ומיידי לתחושות הלחץ בבטן, נפיחות, כאבי בטן, צורך עז לרוץ לשירותים, יציאות רכות ונוזליות. כל אלו נחשבים תופעות נפוצות בקרב האוכלוסיה ולכן ישנם פתרונות עממיים להתמודדות עם הבעיה. להגביר או להימנע?...
      להמשך קריאה

      וויטמינים ומינרלים שיעזרו לך להיכנס להריון

      אם את מנסה להיכנס להריון חשוב שתכירי מספר וויטמינים ומינרלים חיוניים לשם כך. שינוי תזונה זהו תהליך משמעותי לצד הטיפולים המקובלים לצורך כניסה להריון, מחקרים חדשניים מראים כי יש מגוון של וויטמינים ומינרלים החיוניים לביוץ תקין, לתפקוד של...
      להמשך קריאה

      הוויטמין b12

      וויטמין b12 הוא הוויטמין הידוע כנמצא בחסר אצל טבעונים וצמחונים, וזאת משום שמקורו נמצא בעיקר במזונות מן החי, בניגוד לאותה דעה כי החסר נמצא בעיקר אצל הנמנעים מבשר, ניתן לראות כי רבים אוכלי הבשר אשר סובלים מחסר שלו...
      להמשך קריאה

      טיפול טבעי בדלקות בדרכי השתן

      טיפול טבעי בדלקות בדרכי השתן נמצא כיעיל ובטוח גם במצב של דלקות אקוטיות וגם לדלקות כרוניות שנמשכות לאורך תקופה ארוכה, דלקת בדרכי השתן מאופיינת במצב של תכיפות ודחיפות במתן שתן, ריח חזק וצבע עכור. כאשר בבדיקות השתן נוכל...
      להמשך קריאה

      השפעתה של תזונה על דלקת בקיבה (גסטריטיס)

      דלקת בקיבה תגרם ברוב המקרים ע״י החיידק הליקובקטר פילורי, השפעתה של תזונה על דלקת בקיבה תעשה פעולת מניעה וטיפול במצב של נוכחותו של החיידק וגם במצב שבו הוא כבר איננו אך המטופל סובל מתסמיני הדלקת. השפעתה של תזונה על...
      להמשך קריאה

      מה עוזר לעצירות?

      אם אתם חווים עצירות כדאי לכם לדעת מה עוזר לעצירות, מומלץ להתאים תזונה ועצירות כרונית ולהימנע ממזונות המחמירים מצב זה, יש להתמקד במזונות מיימים אשר תומכים בהסדרת פעילות המעי, שתייה מרובה חשובה במצבים אלו ומולץ לשתות בעיקר מים,...
      להמשך קריאה

      כאבי בטן בזמן הריון

      בזמן ההריון הגוף עובר שינויים רבים, כאבי בטן בזמן הריון ייתכן ויופיעו בתרופה רגישה זו. כאבי הבטן  עלולים להופיע מסיבות מגוונות שחלקן אולי קשורות להריון עצמו וחלקן לא, במידה ואת סובלת מכאבי בטן בהריון התאמת תפריט תזונה יכול...
      להמשך קריאה

      להתמודד עם צינון בעזרת תרופות סבתא

      תרופות סבתא הן בעצם פתרון עתיק יומין לטיפול בצינון בעזרת מזונות שנמצאים אצלנו בבית, הטיפול בצינון כולל התייחסות למספר אספקטים. אם אתם מחפשים מידע על טיפול בצרבת צרו קשר בהקדם. חשוב לזכור- אם אנחנו חיים אורח חיים בריא, אוכלים...
      להמשך קריאה

      קצת על אומגה 3

      אומגה 3 הינה אחת מאותן חומצות השומן שהגוף אינו יודע לייצר בכוחות עצמו, לכן המודעות לצריכתה המספקת חשובה במיוחד. מתי מומלץ לקחת אותה? האם יש תופעות לוואי בעת צריכתה? ניתן להתאים תוסף לצורכי המטופל? ומהם היתרונות שלה? למה מומלץ...
      להמשך קריאה

      אלוורה ומערכת העיכול

      צמח האלוורה נמצא כבעל יתרונות בריאותיים רבים ביכולותו לסייע למגוון בעיות מפרקים, עור דלקות וזיהומים, אחד מייתרונותיו הבולטים הוא היכולת שלו לתמוך ולטפל במגון בעיות במערכת העיכול. מחקרים הראו כי ג׳ל האלוורה מסייע למגוון בעיות המערכת העיכול כגון קוליטיס ...
      להמשך קריאה

      כאבים בבטן התחתונה

      כאבים בבטן התחתונה עלולים להיווצר ממגוון סיבות זאת בגלל שאזור הבטן התחתונה כולל בתוכו מספר מערכות שונות, על מנת לתת מענה יעיל ופתרון אמיתי לבעיה יש לבצע אבחון מהשורש. האיבחון מתבצע ע״י תשאול מקיף, בדיקות דם רלוונטיות ובמקרה...
      להמשך קריאה

      הטיפול הטבעי בטחורים

      טחורים הינם חלקים של כלי דם באזור פי הטבעת, כלי דם אלו באים לידי ביטוי בעזרת דימום שיהיה ניתן לראותו על נייר הטואלט המגבון או על האסלה. תופעה זו נחשבת נפוצה אצל מבוגרים בארצות מערביות, כאשר שגשוג התופעה מתחיל...
      להמשך קריאה

      הסיבות והטיפול בהפרעות שינה

      נוכל לחלק את ההגדרה של הפרעות השינה לשניים-מי שאינו נרדם, ומי שמתעורר בלילה. מגוון הסיבות הוא רחב והוא בדרך כלל משלב בתוכו מגוון גורמים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. אי שינה סדירה תוכל להיווצר מייצור מופחת מידי של סרוטונין או מנגד...
      להמשך קריאה

      צליאק בראי הנטורופתיה

      צליאק הינה מחלה אוטואימיונית המערבת את מערכת העיכול והחיסון, מה שמאפיין אותה זה אי סבילות להורמון גליאדין שבשילוב עם גלוטנין מרכיב את הגלוטן. הגליאדין הנכנס מהמזון בעצם מזוהה ע״י תאי מערכת החיסון כגורם זר ובעקבות כך הם תורפים אותו...
      להמשך קריאה

      הטיפול הטבעי בקנדידה

      אותם שמרי הקנדידה מתפתחים אצל האדם באופן טבעי מהפה ועד פי הטבעת לאורך כל פתחי הגוף (פי הטבעת והנרתיק) שמרים אלו אינם יוצרים כל נזק כל עוד קיים איזון, הפרתו של איזון זה עלול להתקיים בעקבות לקיחת אנטיביוטיקה...
      להמשך קריאה

      כל מה שצריך לדעת על סבוריאה

      סבוריאה היא אחת התופעות הנפוצות בגיל ההתבגרות ובגילאים הבוגרים, הוא תבוא לידי ביטוי ע״י הופעת נגעים לבנים/ צהובים ושומניים על פני העור ולעיתים יופיע גם אקנה במקביל. אנחנו נראה את הנגעים בעיקר באזור הקרקפת, צידי האף, גבות, אוזניים,...
      להמשך קריאה

      טיפול טבעי באקנה

      קיימים שני סוגי אקנה נפוצים: קל- הרמה מהעור עם ראש שחור או לבן קשה-פצעים, אודם ודלקת. זה יבוא לידיי ביטוי בדלקת כרונית שמתחילה בשורש השערה, התופעה תתחיל  לרוב להופיע כאשר גיל ההתבגרות מתחיל בעקבות שינויים הורמונליים כתגובה להורמון הנקרא טוסטסטרון....
      להמשך קריאה

      רפואה נטורופתית

      מהי רפואה נטורופתית עם עבודות קליניות ומחקרים רבים, ניתן לומר כי רפואה נטורופתית תופסת חלק גדול יותר בחייהם של אנשים שבוחרים לאתר ולהשפיע על בעיות בריאותיות בחייהם. זהו תחום עיקרי ומקיף בתחום הרפואה המשלימה, המתבסס על מחקרים וניסיון קליני רחב...
      להמשך קריאה

      טיפול בצמחי מרפא

      זה אלפי שנים שצמחי המרפא מסייעים לאנשים רבים להתגבר על בעיות בריאות שונות. הטיפול בצמחי מרפא מסייע להתמודד עם כמה מהמחלות השכיחות והנפוצות בעולם כמו לחץ דם, סוכרת, בעיות לב, השמנה, כבד שומני ועוד. אם בעבר היה מדובר...
      להמשך קריאה

      תזונה טבעית

      ידוע כי תזונה טבעית היא התשובה למצבי חולי רבים ולמרות ההתקדמות הטכנולוגית בתחומים רבים, דווקא בתחום זה המגמה הנה לכיוון המזונות הטבעיים. מדובר על כלי משמעותי בטיפול הנטורופתי, כשלתזונה השפעה ישירה על מחלות רבות כמו לחץ דם גבוה,...
      להמשך קריאה

      כל מה שרציתם לדעת על פירות

      כל כך הרבה דעות על פירות האם כמות הסוכר בעייתית וצריך להגביל את כמות הפירות ביום? או שניתן לצרוך ללא הגבלה ומה עם צירופי פירות? פירות חמוצים ומתוקים יחד ניתן לשלב? ופירות יבשים? נחשבים בריאים או לא? ומיץ פירות? נחשב בריא? לא...
      להמשך קריאה

      הסיבות והפתרונות לבטן נפוחה

      בטן נפוחה, תחושה כללית או רגעית שעלולה לפגוש כל אחד ואחת מאיתנו, אתמול דיברתי בסירטון באינסטגרם, על חלק מהסיבות הפשוטות מחיי היומיום שלנו שיגרמו לבטן נפוחה. בטן נפוחה הינה תחושה לא נעימה שעלולה ללוות אותנו, הן ברמה הפיזית והן...
      להמשך קריאה

      הטיפול הטבעי בסבוריאה

      עור שמנוני ומגורה, אדמומיות, קילופי עור וגרד מטריד, קשקשים יבשים - אלו רק חלק מהתסמינים של סבוריאה דרמטיטיס (Seborrheic Dermatitis) - מחלת עור כרונית ודלקתית. סבוריאה תופיע בשכבות העליונות של העור שלנו, ובין הסיבות לה ניתן למנות הפרשה...
      להמשך קריאה

      טיפול טבעי בהליקובקטר

      הליקובקטר פילורי הינו חיידק אשר חודר אל מערכת העיכול דרך הריר המגן על צינור העיכול, החיידק נצמד לתאי האפיתל ברירית הקיבה ובעזרת כך יוצר דלקת סביבו הדלקת למעשה גורמת לפגיעה בתאי דופן הקיבה. תהליך זה בחלק מהמקרים יביא...
      להמשך קריאה

      עונת המעבר

      עונת המעבר, מצד אחד שרבי וחם, מצד שני הרוחות מתחזקות. יש תחושה חזקה של אי נוחות, הרבה מאתנו חווים כרגע כאבי גרון, כאבי ראש, וייתכנו גם כאבי שרירים. למה זה קורה בעונת המעבר? זה מתחיל בהבדלים המשמעותיים בין יום ללילה,...
      להמשך קריאה

      הייתרונות בתוספי תזונה

      אז באמת, בזמנים עברו, כאשר העולם היה נקי מרעלים, מכיוון שלא היו מכוניות, בתי זיקוק, מפעלי דשנים, פלסטיק וכו', וכאשר כל המזון שאכלנו היה אורגני ורובו לוקט באותו היום מהאדמה, יתכן מאוד שלא היינו זקוקים לתוספי תזונה. אבל...
      להמשך קריאה

      תזונה בעונת החורף

      ירקות כתומים הירקות הכתומים עשירים בבטא קרוטן שהופך בגוף בכבד ובדופן המעי לויטמין A. ויטמין A נחוץ לפעילות תקינה של מערכת החיסון. לויטמין זה תפקיד חשוב בחידוש תאי הגוף ובשמירה על התאים הקיימים. הוא הכרחי לחיזוק ולתפקוד המערכת החיסונית...
      להמשך קריאה

      הייתרונות בתבלינים

      הם הערך המוסף שהופך את האוכל שלנו להרבה יותר טעים. אבל מסתבר שלא פחות (ואולי אפילו יותר) הם ערך מוסף לבריאות. מלחץ דם, סוכרת, כאבים ועד לקלקולי קיבה. תבלינים. הדברים קטנים שעושים את ההבדל הגדול. אם אתם מחפשים מידע...
      להמשך קריאה

      צמחי מרפא ותבלינים לחורף בריא

      בואו נכין את עצמנו לקראת העונה הקרה, נחזק את המערכת החיסונית, נצטייד בצמחים ובתבלינים שיסייעו לגוף להתמודד עם וירוסים ושפעות ויהפכו את החורף לחמים וטעים יותר. למידע נוסף על הליקובקטר פילורי תזונה צרו קשר *ההמלצות הינן כלליות, נשים בהריון...
      להמשך קריאה

      דגנים מלאים

      בטח שמעתם פעמים רבות על חשיבות הדגנים המלאים, או על קטניות.... אנשים רבים מתבלבלים ואני כאן כדי לעשות סדר. והפעם על הדגנים בכלל ועל הדגנים המלאים בפרט. אז מהם הדגנים? הדגנים הם קבוצת מזונות הכוללת מגוון רחב של תבואות. העיקריים...
      להמשך קריאה

      להתחיל את הבוקר עם שייק

      כל הסיבות שיגרמו לכם לרצות להתחיל את הבוקר עם שייק בריאות עושר תזונתי – השייקים מכילים מרכיבים חיים בלבד, ולכן, הם מזינים יותר. החום הגבוה של הבישול הורס רכיבים רבים, מהרכיבים התזונתיים שבמזון שאנחנו אוכלים. שייקים מכילים שפע...
      להמשך קריאה

      הכל על ארוחות ביניים

      חשוב לאכול ארוחות ביניים כדי שלא יהיו לנו פערים גדולים מידי. מחפשים מידע על צרבת טיפול טבעי? הגעתם למקום הנכון בין ארוחה עיקרית אחת לשנייה. שלא נגיע לארוחות רעבים מידי ונפריז בכמויות. ארוחת ביניים חשובה כדי להימנע מרעב לא מבוקר...
      להמשך קריאה

      מתוקים בריאים ללא סוכר

      מה כל כך רע בסוכר? צריכת סוכר מופרזת עלולה לפגוע בלבלב ולהעלות את הסיכויים לסכרת. היא מקושרת לעליה בשומן הבטני שגורם למחלות לב וכלי דם, היא פוגעת בכלי הדם ומשמשת מזון לפתוגנים - חיידקים, וירוסים, פטריות. היא משבשת את...
      להמשך קריאה
      -->
      חברה לשיווק באינטרנט חברה לשיווק באינטרנט
      Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support