לקבלת ייעוץ ראשוני,

אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר



    כללי

    תוספי תזונה – האם באמת צריך או שאפשר לקבל הכל מהמזון?

    אז באמת, בזמנים עברו, כאשר העולם היה נקי מרעלים, מכיוון שלא היו מכוניות, בתי זיקוק, מפעלי דשנים, פלסטיק וכו', וכאשר כל המזון שאכלנו היה אורגני ורובו לוקט באותו היום מהאדמה, יתכן מאוד שלא היינו זקוקים לתוספי תזונה. אבל המצב היום שונה. אנחנו צורכים מזון המעובד...
    להמשך קריאה

    בואו נדבר על זה רגע, מה כדאי לאכול בחורף?

    ירקות כתומים הירקות הכתומים עשירים בבטא קרוטן שהופך בגוף בכבד ובדופן המעי לויטמין A. ויטמין A נחוץ לפעילות תקינה של מערכת החיסון. לויטמין זה תפקיד חשוב בחידוש תאי הגוף ובשמירה על התאים הקיימים. הוא הכרחי לחיזוק ולתפקוד המערכת החיסונית ומשפיע על ייצור כדוריות דם אדומות, הנושאות...
    להמשך קריאה

    תבלינים הם לא רק תוספת של טעם אלא גם תוספת של בריאות איתנה וטובה

    הם הערך המוסף שהופך את האוכל שלנו להרבה יותר טעים. אבל מסתבר שלא פחות (ואולי אפילו יותר) הם ערך מוסף לבריאות. מלחץ דם, סוכרת, כאבים ועד לקלקולי קיבה. תבלינים. הדברים קטנים שעושים את ההבדל הגדול. חרדל אחד התבלינים היותר משומשים בעולם כולו. היוונים של האמינו שחרדל הוא מתנת...
    להמשך קריאה

    צמחי מרפא ותבלינים לחורף בריא

    הי חורף! ברוכה הבאה😊 בואו נכין את עצמנו לקראת העונה הקרה, נחזק את המערכת החיסונית, נצטייד בצמחים ובתבלינים שיסייעו לגוף להתמודד עם וירוסים ושפעות ויהפכו את החורף לחמים וטעים יותר. *ההמלצות הינן כלליות, נשים בהריון והנקה, ילדים ואנשים שנוטלים תרופות מומלץ להתייעץ עם רופא ו\או נטורופת* נתחיל מלחזק...
    להמשך קריאה

    דגנים מלאים – למה לבחור דווקא בהם?

    בטח שמעתם פעמים רבות על חשיבות הדגנים המלאים, או על קטניות.... אנשים רבים מתבלבלים ואני כאן כדי לעשות סדר. והפעם על הדגנים בכלל ועל הדגנים המלאים בפרט. אז מהם הדגנים? הדגנים הם קבוצת מזונות הכוללת מגוון רחב של תבואות. העיקריים במיני הדגנים הם: חיטה. שעורה. אורז. תירס. ...
    להמשך קריאה

    למה כדאי להתחיל את הבוקר עם שייק?

    כל הסיבות שיגרמו לכם לרצות להתחיל את הבוקר עם שייק בריאות עושר תזונתי – השייקים מכילים מרכיבים חיים בלבד, ולכן, הם מזינים יותר. החום הגבוה של הבישול הורס רכיבים רבים, מהרכיבים התזונתיים שבמזון שאנחנו אוכלים. שייקים מכילים שפע של ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, חומרים נוגדי...
    להמשך קריאה

    ארוחות ביניים – הסוף לנשנושים

    חשוב לאכול ארוחות ביניים כדי שלא יהיו לנו פערים גדולים מידי. בין ארוחה עיקרית אחת לשנייה. שלא נגיע לארוחות רעבים מידי ונפריז בכמויות. ארוחת ביניים חשובה כדי להימנע מרעב לא מבוקר שיגרור לנשנשת ולזלילה. אם נכניס את ארוחות הביניים לתכנון היומי שלנו וניקח אותן בחשבון של כלל הארוחות,...
    להמשך קריאה

    מתוקים בריאים ללא סוכר

    מה כל כך רע בסוכר? צריכת סוכר מופרזת עלולה לפגוע בלבלב ולהעלות את הסיכויים לסכרת. היא מקושרת לעליה בשומן הבטני שגורם למחלות לב וכלי דם, היא פוגעת בכלי הדם ומשמשת מזון לפתוגנים - חיידקים, וירוסים, פטריות. היא משבשת את האיזון הטבעי בפלורת המעיים בין חיידקים טובים...
    להמשך קריאה

    המומחיות שלי

    מניסיון של מאות מטופלים, אספתי תוצאות נרחבות של טיפול במגוון פתולוגיות ומניעה של מחלות, אלו הן הפתולוגיות בהן אני מתמחה.   חיידק הליקובקטר פילורי הליקובקטר פילורי הינו חיידק אשר חודר דרך הריר המגן על צינור העיכול. הליקובקטר פילורי הוא המזהם הנפוץ ביותר בעולם ומצוי בלמעלה ממחצית האוכלוסייה בעולם,...
    להמשך קריאה
    חברה לשיווק באינטרנט חברה לשיווק באינטרנט
    Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support