הגורמים לחומציות בקיבה

חומציות בקיבה נחשבת נפוצה באוכלוסיה הבוגרת, חומצות אלו נועדו לפרק את המזון המגיע ישירות מהוושט אל אזור הקיבה אשר מעבירה את התוצרים אל אזור המעיים, להמשך הפירוק והספיגה של המזונות החיוניים לנו.

כמות החומצה המופרשת תלויה בגורמים שונים וכמובן גם בהרגלי התזונה שלנו.

מה עלול לגרום לחומציות גבוהה בקיבה?

הגוף מפריש כמות של מיצי עיכול לפי סוג המזון אותו אנו צורכים, למשל בשר אדום יצרוך הרבה יותר מיצי עיכול לעומת סלט שעועית ירוקה, הגורם העיקרי להימצאותה של חומציות בוהה בקיבה יהיה קודם כל סוג המזון אותו אנו צורכים.

גורמים נוספים הינם

• החיידק הליקובקטר פילורי
• עודף שומנים רווים
• בעיות עיכול נלוות
• צריכת עודף של פחמימות ריקות
• מזון מעובד
• שומנים מחומצנים
• עישון
• צריכת סיבים קשים לעיכול
• תרופות אנטי דלקתיות
• לחץ

התסמינים של חומציות גבוהה

• כאבי בטן
• צרבות
• גזים ונפיחות
• פגיעה בתחושת התיאבון
• שינויים בצואה

במקרים שיש גם דלקת בקיבה יתכנו גם תופעות כגון עוויתות, דקירות, כאבים ותחושת מלאות גם לאחר אכילה של כמויות קטנות של מזון.

החמרת החומציות בקיבה למה זה עלול לגרום?

חומציות גבוהה לאורך זמן ללא התייחסות וטיפול עלולה לגרום להחלשת שריר הוושט, לדלקת בצינור הוושט (אזופגיטיס) ולגרום בכך להגברה של תופעת הריפלוקס.

מה מומלץ כדי להוריד או לנטרל חומציות גבוהה? מיץ כרוב, מים קרים מאוד, חלק צמחי בסיסי, מלפפון מקולף, שקדים קלופים. מזון בסיסי או תוסף שפועלים על מנגנון סוטרי החומצה.

מומלץ במצב זה לעבור למזון פשוט וקל לעיכול לצד טיפול תומך אשר מפחית משמעותי את העומס על ריריות הקיבה, מומלץ לצרוך מזון רך אשר עבר בישול או אידוי, מומלץ להוריד את קליפת הירק על מנת לא להקשות על העיכול, מומלץ להימנע ממזון קשה לעיכול כגון מזון חריף, חמוץ, מזון עתיר בחלבונים, מזון עתיר בשומנים רווים, מזון מעובד, מזון עתיר בסוכרים ריקים ומזון המכיל צבעי מאכל. יש לתת לריריות הקיבה להשתקם ולהתייחס לתזונה זו כתהליך זמני של ריפוי שבסיומו ניתן יהיה לשלב במתינות מזונות שיצאו מהתפריט.

טיפול טבעי בחומציות בקיבה

ניתן להצביע על כמות המזון הנאכלת, סוג ואופי המזון הנאכל וכמובן אופן אכילתנו כמשפיעים עיקריים על חומציות הקיבה. טיפול תזונתי מותאם תוך התאמת אורחות חיים שאינם מזיקים מהווים חלק נכבד בשיקום חומציות הקיבה.

התאמת תזונה באופן אישי כפי שנעשה בקליניקה תשקם את חומציות הקיבה ותאמן את החומציות בה. בנוסף- צמחי מרפא בעלי פעילות אנטי דלקתית יתרמו להרגעת הריריות המגורות. בנוסף חשוב מאוד בטיפול מהסוג הזה להתמקד גם בהפחתת מתחים ולצורך כך יש להתאים טכניקה אשר תתמוך בהפחתת סטרס כגון מדיטציה, יוגה ועוד. אשר מחזקות את מערכת החיסון ובלוטת האדרנל שעמידותן חשובה בתפקיד הגנת הגוף מפני מתחים.