לקבלת ייעוץ ראשוני,

אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר



    תבלינים הם לא רק תוספת של טעם אלא גם תוספת של בריאות איתנה וטובה

    הם הערך המוסף שהופך את האוכל שלנו להרבה יותר טעים. אבל מסתבר שלא פחות (ואולי אפילו יותר) הם ערך מוסף לבריאות.

    מלחץ דם, סוכרת, כאבים ועד לקלקולי קיבה. תבלינים. הדברים קטנים שעושים את ההבדל הגדול.

    חרדל

    אחד התבלינים היותר משומשים בעולם כולו. היוונים של האמינו שחרדל הוא מתנת האלים לרפואה, בריאות וריפוי. והיתה להם סיבה די טובה לחשוב ככה. חרדל משמש להרגעת העור מעקיצות חרקים, לטיפול בהתקפי אפילפסיה, כאבי שיניים, חבלות ופצעים, נוקשות שרירים, ובעיות של מערכת הנשימה.

    פלפל שחור

    ידוע בתור מלך התבלינים. פלפל שחור היה הלב של מסחר התבלינים האירופאי בימי הביניים. פעם, אם היה לך גרגר פלפל ואיבדת אותו, זה היה בערך כמו לאבד היום פנינה. ערכו של הפלפל השחור היה כל כך מוערך, שבעבר השתמשו בו כתחליף לכסף. פלפל שחור הולך עם כל תבשיל והוא הכי טוב אם טוחנים אותו טרי, ישר על האוכל. פלפל מגרה את בלוטות הטעם, מסייע לעיכול ומעודד את חומצות הקיבה להיכנס לפעולה. הוא מקל על גזים, מעודד הפרשת נוזלים מהגוף, כמו שתן וזיעה (מעולה למי שצריך להוריד חום ולנקות את הגוף). בפלפל שחור מתהדר גם בנוגדי חימצון והשפעה אנטי בקטריאלית, שתורמת לבריאות המעיים. .

    כמון

    לכמון יש ארומה חריפה – מתוקה וטעם חד. הוא קיים מיובש או טחון והוא נמצא ברוב אבקות הקארי. הוא מאוד פופולארי בהודו, מקסיקו והמזרח התיכון. אם אתם רוצים להקל על תהליך העיכול שלכם (גזים, התכווצויות, קלקול קיבה, שלשול) כמון הוא התשובה. רק בזהירות, הוא פותח את התיאבון.

    קינמון

    ביוונית, המשמעות שלו היא עץ מתוק. הוא מגיע או בצורה של מקלות קינמון, שהם בעצם קליפות עץ מגולגלות זו בזו, או כתבלין טחון. בהודו ובצפון אפריקה שכיח מאוד למצו

    אותו בתבשילי בשר ותבשילים בכלל. קינמון גם מככב בתה, קפה, משקאות קלים, מסטיקים ובשמים. בתזונה, הוא נחשב לאחד החומרים המחטאים הטובים ביותר שהטבע נתן ויש לו יתרונות בריאותיים רבים. קינמון מוריד את רמות הסוכר בדם ויכול לשפר בצורה משמעותית את התגובה לאינסולין אצל אנשים שסובלים מסוכרת סוג 2, הוא בעל תכונות נוגדות דלקת ויכול להקל על דלקת פרקים. הוא גם יכול להפחית כולסטרול, לעזור להיפטר מקנדידה עקשנית והוא מקור מעולה לסידן וסיבים תזונתיים. חוץ מזה הריח המתוק שלו יכול לשפר את פעילות המוח.

    אגוז מוסקט

    הזרע של עצים ירוקי עד שנמצאים באסיה ובאוסטרליה, למרות שהוא מיוצר גם במקומות אחרים. כתבלין, מוסקט אפשר למצוא בכל מקום, מאבקת קארי, תבשילים שונים, משחות שיניים וסירופ נגד שיעול. שמן מוסקט יכול לעזור להרגיע כאבי שיניים, וגם להקל על בחילות, דלקות בקיבה או במעיים, וקלקולי קיבה.

    ציפורן

    התבלין הוא למעשה ניצני הפרי היבש של עץ ירוק שגדל באינדונזיה. אפשר להשתמש בהם בבישול, שלמים או טחונים, אבל בגלל הטעם המאוד חזק שלהם, בדרך כלל משתמשים בהם במשורה. כתבלין, הוא פופולארי במיוחד במטבח ההודי והמקסיקני. כשמן, הוא משמש בתפקיד עזרה ראשונה במקרי חירום דנטאליים כמשכך כאבים.

    ג'ינג'ר

    שורש חריף מתקתק שגדל במעמקי האדמה. בימי הביניים, שלפו אותו בכל פעם שמגיפה חדשה איימה על העולם. במזרח הרחוק עושים ממנו הכל (חמוצים, ממרחים, רטבים) ובמערב הקרוב ג'ינג'ר מיובש משמש בעיקר לתיבול משקאות ומאפים. ג'ינג'ר גורם לנו להזיע, מה שעוזר להיפטר מרעלים מסוכנים שנמצאים בגוף. הוא מגביר את הייצור של רוק ונוזלי עיכול, מה שעוזר להקל על גזים, קלקול קיבה ושלשול. שורש ג'ינג'ר מקל גם על בחילות בוקר, כאבים ודלקת הקשורים לדלקת פרקים ושיגרון. הוא מגביר את זרימת הדם, מטהר את הכליות ומזין את העור.

    פפריקה

    חומר הגלם של התבלין ההונגרי הם למעשה פלפלים אדומים מתוקים וטחונים. בגלל זה, פפריקה היא מקור מעולה לוויטמין C, במיוחד אם הפלפלים יובשו בצורה טבעית (החום שואב החוצה את הויטמינים). היא מגרה את יצור הרוק וחומצות הקיבה, ולכן יכולה לעזור לטפל בקלקולי קיבה. היא גם עוזרת לייצוב לחץ הדם ואפשר למצוא אותה בכל מטבח שאפשר להעלות על הדעת.

    שמחה לחדש לכם 🙂

    בריאות לכולם,

    אדוה שלו נטורופתית N.D CL.H

    השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר

      עוד בנושא

      להמשך קריאה

      תוספי תזונה – האם באמת צריך או שאפשר לקבל הכל מהמזון?

      אז באמת, בזמנים עברו, כאשר העולם היה נקי מרעלים, מכיוון שלא היו מכוניות, בתי זיקוק, מפעלי דשנים, פלסטיק וכו', וכאשר כל המזון שאכלנו היה אורגני ורובו לוקט באותו היום מהאדמה, יתכן מאוד שלא היינו זקוקים לתוספי תזונה. אבל...
      להמשך קריאה

      בואו נדבר על זה רגע, מה כדאי לאכול בחורף?

      ירקות כתומים הירקות הכתומים עשירים בבטא קרוטן שהופך בגוף בכבד ובדופן המעי לויטמין A. ויטמין A נחוץ לפעילות תקינה של מערכת החיסון. לויטמין זה תפקיד חשוב בחידוש תאי הגוף ובשמירה על התאים הקיימים. הוא הכרחי לחיזוק ולתפקוד המערכת החיסונית...
      להמשך קריאה

      תבלינים הם לא רק תוספת של טעם אלא גם תוספת של בריאות איתנה וטובה

      הם הערך המוסף שהופך את האוכל שלנו להרבה יותר טעים. אבל מסתבר שלא פחות (ואולי אפילו יותר) הם ערך מוסף לבריאות. מלחץ דם, סוכרת, כאבים ועד לקלקולי קיבה. תבלינים. הדברים קטנים שעושים את ההבדל הגדול. חרדל אחד התבלינים היותר משומשים בעולם...
      להמשך קריאה

      צמחי מרפא ותבלינים לחורף בריא

      הי חורף! ברוכה הבאה😊 בואו נכין את עצמנו לקראת העונה הקרה, נחזק את המערכת החיסונית, נצטייד בצמחים ובתבלינים שיסייעו לגוף להתמודד עם וירוסים ושפעות ויהפכו את החורף לחמים וטעים יותר. *ההמלצות הינן כלליות, נשים בהריון והנקה, ילדים ואנשים שנוטלים תרופות...
      להמשך קריאה

      דגנים מלאים – למה לבחור דווקא בהם?

      בטח שמעתם פעמים רבות על חשיבות הדגנים המלאים, או על קטניות.... אנשים רבים מתבלבלים ואני כאן כדי לעשות סדר. והפעם על הדגנים בכלל ועל הדגנים המלאים בפרט. אז מהם הדגנים? הדגנים הם קבוצת מזונות הכוללת מגוון רחב של תבואות. העיקריים...
      להמשך קריאה

      למה כדאי להתחיל את הבוקר עם שייק?

      כל הסיבות שיגרמו לכם לרצות להתחיל את הבוקר עם שייק בריאות עושר תזונתי – השייקים מכילים מרכיבים חיים בלבד, ולכן, הם מזינים יותר. החום הגבוה של הבישול הורס רכיבים רבים, מהרכיבים התזונתיים שבמזון שאנחנו אוכלים. שייקים מכילים שפע...
      להמשך קריאה

      ארוחות ביניים – הסוף לנשנושים

      חשוב לאכול ארוחות ביניים כדי שלא יהיו לנו פערים גדולים מידי. בין ארוחה עיקרית אחת לשנייה. שלא נגיע לארוחות רעבים מידי ונפריז בכמויות. ארוחת ביניים חשובה כדי להימנע מרעב לא מבוקר שיגרור לנשנשת ולזלילה. אם נכניס את ארוחות הביניים לתכנון היומי...
      להמשך קריאה

      מתוקים בריאים ללא סוכר

      מה כל כך רע בסוכר? צריכת סוכר מופרזת עלולה לפגוע בלבלב ולהעלות את הסיכויים לסכרת. היא מקושרת לעליה בשומן הבטני שגורם למחלות לב וכלי דם, היא פוגעת בכלי הדם ומשמשת מזון לפתוגנים - חיידקים, וירוסים, פטריות. היא משבשת את...
      להמשך קריאה

      המומחיות שלי

      מניסיון של מאות מטופלים, אספתי תוצאות נרחבות של טיפול במגוון פתולוגיות ומניעה של מחלות, אלו הן הפתולוגיות בהן אני מתמחה.   חיידק הליקובקטר פילורי הליקובקטר פילורי הינו חיידק אשר חודר דרך הריר המגן על צינור העיכול. הליקובקטר פילורי הוא המזהם הנפוץ...
      להמשך קריאה
      חברה לשיווק באינטרנט חברה לשיווק באינטרנט
      Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support