ליצירת קשר

השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר



    תוספי תזונה – האם באמת צריך או שאפשר לקבל הכל מהמזון?

    אז באמת, בזמנים עברו, כאשר העולם היה נקי מרעלים, מכיוון שלא היו מכוניות, בתי זיקוק, מפעלי דשנים, פלסטיק וכו', וכאשר כל המזון שאכלנו היה אורגני ורובו לוקט באותו היום מהאדמה, יתכן מאוד שלא היינו זקוקים לתוספי תזונה. אבל המצב היום שונה.

    • אנחנו צורכים מזון המעובד – רוב רובם של האנשים בחברה המערבית אוכלים גם מזון מעובד (מי יותר ומי פחות). מזון זה, עני מאוד בוויטמינים ומינרלים לעומת מזון שלם וטבעי. אנחנו לא אוכלים רק מזון טבעי. כל מזון מעובד שאנחנו אוכלים, בא על חשבון מזון טבעי ומזין. יתרה מזאת, במזונות מעובדים יש לרוב חומרים משמרים, מייצבים, מתפיחים, מסמיכים וכו' שברובם הם חומרים סינטטיים שהומצאו במעבדה. הם למעשה עוד סוג של חומרים זרים וכנראה רעילים לגופנו.
    • המזון שאכלנו בעבר היה 100% אורגני – פשוט כי לא היו אז מפעלים שמייצרים חומרי הדברה וקוטלי עשבים. היום, רובנו צורכים מזון שיש עליו ו/או בתוכו שאריות של חומרי הדברה. התעשייה משתמשת היום במאות סוגים שונים של חומרי הדברה. מדובר בחומרים רעילים מאוד. הם נמצאים כמעט בכל מזון שאנחנו רוכשים.
    • קרינה אלקטרו-מגנטית – אנחנו חשופים לרמות קרינה אלקטרו-מגנטית גבוהות באלפי אחוזים לעומת מה שהיה בתקופות עבר. במיוחד בעשורים האחרונים עם חדירת הפלאפונים והאנטנות הסלולריות לחיינו. הקרינה הזו גורמת נזק למערכות ביולוגיות ורבים המחקרים המעידים על כך. גם אם העולם הטבעי והמזון הנקי שהיה בעבר, היו מספיקים לשמור על הבריאות לפני כמה מאות שנים, כיום עם החשיפה הרבה לקרינה שגורמת לנזקים לתאים, קשה להגיד שמה שהספיק אז, מספיק גם היום, כאשר אנחנו חשופים לרמות קרינה הגבוהות פי מאות ואלפים ממה שהיה בעבר.
    • רמת הסטרס בה אנו נמצאים – בעבר, לפני עידן התקשורת הכתובה והדיגיטלית, האדם ידע על החדשות שקרו בכפר בו הוא גר. לא היה לו מושג אם בכלל קרה משהו בכפר שנמצא במרחק של 100 ק"מ. ובטח שהוא לא ידע מאסונות טבע וצרות אחרות שקרו במרחק אלפי ועשרות אלפי קילומטרים מכפרו. היום אנחנו מוצפים בחדשות. בעיקר חדשות רעות אנחנו שומעים על אסונות בכל מקום בעולם, על רציחות שקורות בכל מקום, מקרי אונס, גזל, שוחד ומרמה, מחלות ומגפות, מלחמות ועוד. רמת הסטרס שלנו גבוהה הרבה יותר. סטרס מייצר הורמונים שהם רעילים לגוף בכמויות גדולות. זה עוד רעל שאיתו אנחנו צריכים להתמודד היום. סטרס כרוני ברמות גבוהות מאוד.
    • חוסר תנועה בעבר היינו הרבה יותר בתנועה. ראשית, לא היו מכוניות. שנית, היינו הרבה יותר בתנועה בגלל הצורך בכך. סחבנו בולי עץ בחורף, שקי חיטה או אורז מהשדות אל הבתים, דליי מים מהנהר וכדומה. היום רוב האנשים בחברה המערבית נמצאים בחסר עצום של תנועה.
    • חוסר שינה – בתקופות עבר, רוב בני האדם הלכו לישון כאשר חושך ירד על העולם. או זמן קצר לאחר מכן. כיום, בגלל הזמינות של תאורה מלאכותית, אנחנו ערים הרבה יותר שעות. רובנו נמצאים בחסר שינה. חסר שינה פוגע ביכולת השיקום של הגוף, מחליש את מערכת החיסון, פוגע ביכולת הריפוי וביכולת של הגוף לנטרל רעלים.
    • המזון מן החי מזוהם הרבה יותר מאשר בעבר – העולם שלנו לא נקי. מסתבר שרוב הרעלים האורגניים מצטברים ומגיעים לריכוז גבוה ברקמת השומן של בעלי החיים. הדגים כיום מכילים כמות רעלים שגדולה באלפי אחוזים מזו שהייתה בעבר. דיוקסינים, PCB (מעל 200 סוגים שונים), מתכות כבדות, פתלאטים ועוד הם רק חלק קטן מהרעלים שמצטברים במזון מן החי. בעבר מזון מן החי, שהיה חי בצורה טבעית את חייו, אוכל מזון טבעי ונקי (ולא תערובות מזון לבעלי חיים) ונשם אוויר נקי – היה מזון בריא מאוד. כיום, לא זה המצב. לא רק שהאוויר לא נקי, המזון שבעלי החיים אוכלים איננו נקי והאוקיאנוסים אינם נקיים. יתכן שכמות הירקות שאכלנו בעבר הספיקה לנטרל את מעט הרעלים שהיו אז בעולם.
    • טבעונות טבעי לחשוב בעקבות הסעיף הקודם, שהפתרון הוא טבעונות להמונים. זה לא כל כך פשוט. בטבעונות, אם היא לא מבוצעת בצורה מדוייקת ונכונה, עם משמעת עצמית, קל להגיע לחסרים תזונתיים. חסרים שיפגעו בבריאות. לא פשוט לחיות חיים טבעוניים ללא צורך בתוספי תזונה. זה אפשרי (כמעט) לא ב – 100%. אבל אתה צריך לדעת מה אתה עושה ואיך לעשות את זה. רוב רובם של הטבעונים לא חיים אורח חיים טבעוני בריא. הם אוכלים מזון טבעוני שאיננו בריא כלל וכלל, דבר שמגדיל את הסיכון שלהם לחסרים תזונתיים. ספיגת המינרלים ממזון צמחי נמוכה משמעותית לעומת ספיגת מינרלים ממזון מן החי. בנוסף לכך, יש חומרים שיש רק (או כמעט רק) במזון מן החי. בעבר לא היו טבעונים. לא מצאו אף קהילה, שבט, תרבות שהם טבעונים עם מסורת של לפחות כמה מאות שנים של טבעונות. למעשה נכון להיום, לא ידוע על אף אדם בכדור הארץ שעבר את גיל 80, שיכול להעיד שהוא טבעוני מגיל אפס. אז גם "הגל" של מעבר ל- 100% טבעונות, טומן בחובו פוטנציאל לחסרים תזונתיים ולכן לצורך בהשלמה. גם טבעוני שיאכל בריא, יזדקק לכמה תוספי תזונה.
    • אנטיביוטיקה – אנטיביוטיקה ללא ספק מצילה חיים, יש מקרים שאין ברירה. אבל לשימוש המסיבי בה, גם כשאין צורך מיידי בכך, יש מחיר. היא פוגעת בפלורת המעיים. פלורת מעיים לא תקינה, מביאה לספיגה ירודה יותר ולפגיעה בייצור של חומרים מסוימים, שהחיידקים הטובים היו אמורים לייצר. לרובנו יש פלורת מעיים לא אידאלית ככל הנראה. בעבר, מתו יותר מזיהומים, אבל לאלו שחיו, הייתה פלורת מעיים טובה יותר, מה שהבטיח ספיגה טובה יותר ותכולת ויטמינים רבה יותר בגוף.
    • זיהום רעש – העולם היום רועש הרבה יותר מאשר בעבר. תנסו לדמיין עולם ללא כלי תחבורה, ללא פלאפונים, רדיו, טלוויזיה, מחשב. לא לפני הרבה זמן – כך היה העולם. שקט הרבה יותר. רעש הוא זיהום. הוא גורם לסטרס ומחליש את הגוף. תזכרו כמה אתם נרגעים כאשר יוצאים לטיול. רק מהשקט.

    "תוספי תזונה זה לא אורח חיים טבעי. אין את זה בטבע. שום בעל חיים לא צורך תוספי תזונה".

    נכון. בטבע אין תוספי תזונה. אבל בטבע גם אין שינוע של זרעים, שורשים, פירות ופקעות מצד אחד של העולם לצידו השני. כל בעלי החיים בטבע אוכלים רק את המזונות שגדלים באיזור מחייתם באופן טבעי. האם תפסיקו לאכול מנגו, אבוקדו, ליצ'י, דובדבנים, בננות, עגבניה, קייל, קינואה, כוסמת, אגוזי מקדמיה, אגוזי ברזיל, אגוזי פקאן ועוד עשרות רבות של ירקות ופירות וזרעים בריאים, רק כי הם הגיעו לכאן בצורה לא טבעית? אין ספק, שאם תוספי התזונה שאתם רוכשים הם איכותיים באמת, מחומרי גלם טובים, הופקו בצורה הנכונה, מכילים ריכוזים גבוהים של החומרים הפעילים וכו', אז הם יתרמו לבריאותכם, ישפרו את בריאותכם ויקטינו את הסיכון למחלות שונות.

    שלכם,

    אדוה שלו, נטורופתית והרבליסטית קלינית (N.D) (CL.H)

    (השראה לכתבה מתוך האתר של גיל יוסף שחר (M.D)

    השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר

      עוד בנושא

      להמשך קריאה

      תוספי תזונה – האם באמת צריך או שאפשר לקבל הכל מהמזון?

      אז באמת, בזמנים עברו, כאשר העולם היה נקי מרעלים, מכיוון שלא היו מכוניות, בתי זיקוק, מפעלי דשנים, פלסטיק וכו', וכאשר כל המזון שאכלנו היה אורגני ורובו לוקט באותו היום מהאדמה, יתכן מאוד שלא היינו זקוקים לתוספי תזונה. אבל...
      להמשך קריאה

      בואו נדבר על זה רגע, מה כדאי לאכול בחורף?

      ירקות כתומים הירקות הכתומים עשירים בבטא קרוטן שהופך בגוף בכבד ובדופן המעי לויטמין A. ויטמין A נחוץ לפעילות תקינה של מערכת החיסון. לויטמין זה תפקיד חשוב בחידוש תאי הגוף ובשמירה על התאים הקיימים. הוא הכרחי לחיזוק ולתפקוד המערכת החיסונית...
      להמשך קריאה

      תבלינים הם לא רק תוספת של טעם אלא גם תוספת של בריאות איתנה וטובה

      הם הערך המוסף שהופך את האוכל שלנו להרבה יותר טעים. אבל מסתבר שלא פחות (ואולי אפילו יותר) הם ערך מוסף לבריאות. מלחץ דם, סוכרת, כאבים ועד לקלקולי קיבה. תבלינים. הדברים קטנים שעושים את ההבדל הגדול. חרדל אחד התבלינים היותר משומשים בעולם...
      להמשך קריאה

      צמחי מרפא ותבלינים לחורף בריא

      הי חורף! ברוכה הבאה😊 בואו נכין את עצמנו לקראת העונה הקרה, נחזק את המערכת החיסונית, נצטייד בצמחים ובתבלינים שיסייעו לגוף להתמודד עם וירוסים ושפעות ויהפכו את החורף לחמים וטעים יותר. *ההמלצות הינן כלליות, נשים בהריון והנקה, ילדים ואנשים שנוטלים תרופות...
      להמשך קריאה

      דגנים מלאים – למה לבחור דווקא בהם?

      בטח שמעתם פעמים רבות על חשיבות הדגנים המלאים, או על קטניות.... אנשים רבים מתבלבלים ואני כאן כדי לעשות סדר. והפעם על הדגנים בכלל ועל הדגנים המלאים בפרט. אז מהם הדגנים? הדגנים הם קבוצת מזונות הכוללת מגוון רחב של תבואות. העיקריים...
      להמשך קריאה

      למה כדאי להתחיל את הבוקר עם שייק?

      כל הסיבות שיגרמו לכם לרצות להתחיל את הבוקר עם שייק בריאות עושר תזונתי – השייקים מכילים מרכיבים חיים בלבד, ולכן, הם מזינים יותר. החום הגבוה של הבישול הורס רכיבים רבים, מהרכיבים התזונתיים שבמזון שאנחנו אוכלים. שייקים מכילים שפע...
      להמשך קריאה

      ארוחות ביניים – הסוף לנשנושים

      חשוב לאכול ארוחות ביניים כדי שלא יהיו לנו פערים גדולים מידי. בין ארוחה עיקרית אחת לשנייה. שלא נגיע לארוחות רעבים מידי ונפריז בכמויות. ארוחת ביניים חשובה כדי להימנע מרעב לא מבוקר שיגרור לנשנשת ולזלילה. אם נכניס את ארוחות הביניים לתכנון היומי...
      להמשך קריאה

      מתוקים בריאים ללא סוכר

      מה כל כך רע בסוכר? צריכת סוכר מופרזת עלולה לפגוע בלבלב ולהעלות את הסיכויים לסכרת. היא מקושרת לעליה בשומן הבטני שגורם למחלות לב וכלי דם, היא פוגעת בכלי הדם ומשמשת מזון לפתוגנים - חיידקים, וירוסים, פטריות. היא משבשת את...
      להמשך קריאה

      המומחיות שלי

      מניסיון של מאות מטופלים, אספתי תוצאות נרחבות של טיפול במגוון פתולוגיות ומניעה של מחלות, אלו הן הפתולוגיות בהן אני מתמחה.   חיידק הליקובקטר פילורי הליקובקטר פילורי הינו חיידק אשר חודר דרך הריר המגן על צינור העיכול. הליקובקטר פילורי הוא המזהם הנפוץ...
      להמשך קריאה
      חברה לשיווק באינטרנט חברה לשיווק באינטרנט
      Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support